Opi valmistamaan helppo suklaamarzipan ilman jauhoja ja sokeria, joka on ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka etsivät nopeaa ja terveellistä jälkiruokaa.
Sisällysluettelo
Terveellinen suklaamarzipan: ilman jauhoja, ilman sokeria ja valmis muutamassa minuutissa. Terveelliset jälkiruoat ovat kasvattaneet suosiotaan argentiinalaisessa keittiössä, ja suklaamarzipaani on noussut todelliseksi tähdeksi. Tämä jauho- ja sokeriton jälkiruoka on ihanteellinen valinta niille, jotka haluavat syödä terveellisesti makua tinkimättä. Lisäksi se valmistuu muutamassa minuutissa eikä vaadi monimutkaisia tekniikoita.
Miksi kannattaa valita terveellinen marquise?
Yhä useammat ihmiset etsivät reseptejä, joissa yhdistyvät nautinto ja terveyshyödyt. Jalostetun jauhon ja sokerin kulutuksen vähentäminen on yhä suositumpi trendi, erityisesti niiden keskuudessa, jotka noudattavat vähähiilihydraattista ruokavaliota tai haluavat välttää verensokerin heilahteluja.
Tämä Marquise-lajike täyttää nämä vaatimukset ja säilyttää sille ominaisen kermamaisen tekstuurin.
Tärkeimmät ainesosat
Tässä reseptissä käytetään yksinkertaisia ja helposti saatavilla olevia tuotteita:
- 200 g sokeritonta tummaa suklaata
- 3 munaa
- 100 g voita
- Makeutusainetta maun mukaan (esimerkiksi stevia tai eritriitti)
- Ripaus suolaa
Kuinka valmistetaan vaiheittain?
- Sulata suklaa ja voi vesihauteessa tai mikroaaltouunissa.
- Vatkaa munat ja makeutusaine vaahdoksi.
- Lisää sulatettu suklaa ja sekoita huolellisesti.
- Kaada seos voideltuun vuokaan ja paista 180 °C:ssa esilämmitetyssä uunissa 15 minuuttia.
- Anna jäähtyä ja tarjoile punaisilla marjoilla tai sokerittomalla kermalla.
Vinkkejä reseptin parantamiseen
- Käytä kaakaopitoista suklaata, jos haluat voimakkaamman maun.
- Jos haluat tiiviimmän tekstuurin, lisää ruokalusikallinen puhdasta kaakaota.
- Valmista maidoton versio korvaamalla voi kookosöljyllä.
Tämä jälkiruoka sopii erinomaisesti ystävien kanssa vietettäviin hetkiin, iltapalaksi tai makeaksi jälkiruoaksi aterian jälkeen. Se on nopea valmistaa, edullinen ja sopii keto-, gluteenittomaan ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
